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缓解痛经试试这些小妙招|博亚体育

缓解痛经试试这些小妙招|博亚体育

本文摘要:热敷:拿热水袋放到腹部,一次数分钟,可以减轻因受凉引发的寒淋血瘀引发的痛经。艾灸:艾条(2~3厘米),艾灸盒1个,把艾灸放到艾灸盒里熄灭,放到肚脐上面粪半小时,从月经第一天开始,粪2~3天。艾叶红糖鸡蛋熬粥:艾叶6~10克,鸡蛋1个,适度红糖,再行把艾叶煮水,捞出艾叶,再行放进去鸡蛋和红糖。痛经时倒数喝2~3天。 益母草红糖水:益母草10~15克,红糖适度,煮水经期喝。如果实在煮水困难,也揣药店卖益母草粉和益母草颗粒不吃。泡脚:泡脚也不利于减轻痛经。

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热敷:拿热水袋放到腹部,一次数分钟,可以减轻因受凉引发的寒淋血瘀引发的痛经。艾灸:艾条(2~3厘米),艾灸盒1个,把艾灸放到艾灸盒里熄灭,放到肚脐上面粪半小时,从月经第一天开始,粪2~3天。艾叶红糖鸡蛋熬粥:艾叶6~10克,鸡蛋1个,适度红糖,再行把艾叶煮水,捞出艾叶,再行放进去鸡蛋和红糖。痛经时倒数喝2~3天。

益母草红糖水:益母草10~15克,红糖适度,煮水经期喝。如果实在煮水困难,也揣药店卖益母草粉和益母草颗粒不吃。泡脚:泡脚也不利于减轻痛经。脚步稀释的穴位是十分多的,泡脚是解决问题手脚冰凉最有效地的方法。

在较深的盆中重新加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。洗净20分钟左右,就不会感觉到全身痉挛,解释血液循环通畅后身体开始痉挛。如果在泡脚的同时再行揉搓双脚,效果不会更佳。


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